삽교천 가서 조개찜 먹고오기

안녕하세요◡̈

삐삐입니다

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몇일전 개베푸둘을 만나

급으로 삽교천에 갔다왔어요

신난당 신난당 룰룰랄라

그냥 손님 없고 보이는곳으로 바로 들어 왔어요 ◡̈

우리는 셋이니껜

모듬조개찜(중) + 회 + 칼국수

80000원 짜리 주문을 했찌요롤ㄹ레롤려에 히히

회는 뭐나오냐고 하니깐 랜덤이라고 하시길래

우럭회로 달라고 했어요

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맛있겠군!

알밥 오도독

이건 관자탕인가..?

뭐 쌈장 + 마늘 + 고츄 + 와사비

대어충 스시는 이렇게 나오는거 같아요

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사진 나는 회를 그리 좋아하지 않아요;

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그런데 나이 들어서 그런가 입맛도 바뀌나봐요

맛나더라구요 그래서 몇점 초장 팍팍 찍어서

맛있게 먹었네요

옥슈슈 이거 취향저격 마요네즈 듬북뿍

알밥 좋아함요 키득

이건 별로.. 엥!? 이런맛이라 관자만 꺼내 먹었네요

푸짐하군!

맛있게 싹싹 다 먹고

아 칼국수는 사진을 안찍었네요;

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칼국수 까지 다 먹고

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밖에나왔어요

그냥 애들 없이 밖에 나오면 마냥 좋네요

철딱서니 없이 ㅋㅋㅋㅋ

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내친구덜 ♥

좀 아쉬워서 커피숍에 잠깐 들렸어요

10시 쪼꼼 넘어서 끝난다고 하더라구요

우리는 9시30분쯤 간거 같아요

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나는 헤이즐럿라떼 친구는 바닐라라떼

또 한친구는 허비스커스를 주문했어요

(헤이즐럿이랑 바닐라 체크가좀 해주시지...)

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히비스커스의 효능





하나. 안토시아닌이 풍부합니다.

히비스커스 100g에는 약2116mg의 안토시아닌이 함유되어 있다고 합니다. 안토시아닌은 활성산소를 제거해주는 능력이 굉장하여 노화를 방지해주는 것은 물론이고 암과 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 또 안구 건강과 혈관 건강개선에도 도움을 주는 유익한 성분이라고 합니다.





둘. 혈압을 낮춰줍니다.

히비스커스는 혈전 형성을 억제시켜주어 혈액순환을 원활하게 해준다고 합니다.





셋. 체중조절 및 체지방 감소에 도움이 됩니다.

히비스커스는 체지방 합성을 저해하는 효능이 있어서 다이어트 보조식품으로 이용하기에 적절하다고 합니다. 히비스커스가 지방세포분화를 유도하는 물질을 억제시키는 효능이 굉장한 것으로 나타났다고 합니다. 또 히비스커스가 체중증가의 감소 및 체지방량의 감소효과가 보인다고 합니다. 해당 효능은 히비스커스에 함유되어 있는 HCA성분으로 인한 것으로 보인다고 합니다. HCA 성분은 한국식약처가 다이어트 원료로 인정한 성분이라고 합니다.





넷. 신장에 좋습니다.

히비스커스는 신장에 좋다고 합니다. 신장 결석 환자에게 히비스커스차를 15일간 매일 2회씩 음용하게 하였더니 요산의 양 감소로 요산 제거에 도움이 되었다고 합니다. 또 신장의 내분비기관인 부신을 적출한 쥐에게 히비스커스 추출물을 투여하자 나트륨과 칼륨을 제거해 이뇨를 증가시켰다는 보고도 있다고 합니다.





다섯. 콜레스테롤 수치저하에 도움이 됩니다.

매일 히비스커스를 섭취하면 총 콜레스테롤과 중성지방은 감소한 반면 HDL 콜레스테롤이 증가한다고 합니다. 이것은 히비스커스 추출물이 고혈압과 고지혈증 치료제로 유망함을 나타낸다고 합니다.





여섯. 항암식품 효능이 있습니다.

히비스커스 추출물이 항돌연변이 효과가 있으며 항암제 부작용에 의한 DNA손상을 예방해줄수 있다고 합니다.



이 외에도 히비스커스의 효능으로는 기본적으로 비타민C가 풍부하게 함유되어 있고 우울증 개선, 혈당조절, 간 건강개선, 스트레스 해소, 피부미용 등이 있다고 합니다.

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오래오래 살자 친구야❣️

이날 허비스커스 친구가

예쁜 쓰레기를 가지고 왔다

나는 저돈이면 185만원 어치 소고기 사먹어야징

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음메🐮



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